Kursbeschreibung

Alle, die etwas für die Gesunderhaltung ihres Körpers tun möchten, erlernen hier Grundschritte und leichte Kombinaionen in Verbindung mit Herz-Kreislauf-Training, Gymnastik zur Kräftigung der "Problemzonen" an Bauch, Beinen und Po, rückenschonende Übungen und intensives Stretching zur Verbesserung des Muskelstoffwechsels und der Beweglichkeit des ganzen Körpers.